鸣潮体力并不是某个野外点位打怪产出，体力的消耗使用全部集中在终端内的副本界面，结晶波片也就是常规体力，用来挑战凝素领域、模拟领域、无音区、战歌重奏这几类副本，部分世界BOSS讨伐同样会消耗体力获取奖励。打开游戏主界面终端面板，找到索拉指南板块，切换至素材获取分页，即可看到全部消耗体力的挑战入口，无需在大世界地图四处寻找副本点位，点击对应副本后方前往按钮就能直接传送至副本门口开展挑战。账号联觉等级提升会逐步解锁更多副本难度，难度越高，同等体力消耗下拿到的养成资源数量和品质就越好，消耗体力通关副本同时还可以获取联觉经验，加快账号等级成长。
模拟领域单次挑战消耗40点体力，产出角色升级经验素材、武器经验材料以及贝币，适合开荒阶段快速拉高主力角色练度，也适合处理零散剩余体力。凝素领域同样单次消耗40点体力，产出角色技能升级材料和武器突破素材，不同分支副本对应不同属性的养成资源，培养对应属性角色时定向刷取即可，避免体力浪费。这两类副本没有每日挑战次数上限，只要体力充足就可以反复挑战，是日常养成最常接触的体力消耗副本，前期角色等级不足时，优先把体力投入这两个副本，能够有效规避大世界探索和副本战斗的等级压制问题。
无音区在联觉等级22级解锁，单次挑战消耗60点体力，支持开启双倍消耗模式，一次直接消耗120点体力，副本产出各类高阶声骸和声骸强化素材，是中后期刷取声骸装备的核心渠道，没有挑战次数限制，清体力效率很高。需要注意前期账号等级偏低阶段，不建议大量投入体力刷无音区，低难度副本金色声骸掉落概率有限，收益偏低，等到账号解锁高难度无音区之后，再集中投放体力刷取声骸。战歌重奏属于每周限定副本，每周拥有3次奖励获取机会，单次消耗60点体力，产出角色高阶突破、技能升级的稀有材料，该类材料普通副本无法产出，每周刷新重置，务必不要浪费每周的挑战次数，组队参与战歌重奏不会瓜分掉落，每位参与者都可以独立拿到完整奖励，缩短通关耗时。
除副本挑战之外，大世界讨伐强敌首领，通关之后消耗体力领取宝箱奖励，也是体力消耗的途径之一，击败首领怪物不需要消耗体力，只有开启最终奖励宝箱才会扣除对应体力点数。体力分为结晶波片和结晶单质两套储存体系，结晶波片上限240点，每6分钟自动恢复1点，结晶单质作为后备储存池上限480点，结晶波片存满之后，后续自然恢复的体力会自动转入结晶单质，上线后可以一键提取后备体力转为可用结晶波片。结晶溶剂道具可以直接补充60点结晶波片，道具可以通过各类活动、合成台制作、商店兑换获取，建议留存到资源掉落加成活动，或是急需大量养成材料的时候再使用，日常尽量避免结晶波片堆满溢出，减少资源损耗。
