三角洲行动里的头盔主要分为听力型、耐久型和面罩防护型，不能只看防护等级选择。低级常见头盔包括老式钢盔、户外棒球帽、安保头盔、奔尼帽和复古摩托头盔；三级有H07战术头盔、防暴头盔、MC201防弹头盔、DAS防弹头盔；四级有MHS战术头盔、D6战术头盔、DICH训练头盔、GT1战术头盔；五级包括Mask-1铁壁头盔、H09防暴头盔、GN重型头盔、DICH-1战术头盔、GN重型夜视头盔、GN久战重型夜视头盔和赤枭装甲防弹面具；六级常用H70精英头盔、H70夜视精英头盔、DICH-9重型头盔、GT5指挥官头盔。

低预算优先选择户外棒球帽和MC201防弹头盔，重点是用听力换取信息优势。户外棒球帽提供10%拾音范围加成，适合跑刀、卡战备或刚开始熟悉烽火地带；MC201提供20%拾音加成和一定降噪，耐久也接近同级耐久头，适合中低压力的机密行动。四级头中，DICH训练头盔提供50%拾音范围加成且没有明显视野遮挡，适合侦察、架点和喜欢听脚步的玩家；GT1战术头盔耐久约48，并有20%拾音加成，更适合正面交火，但重量大、移动和瞄准负面更明显。DAS虽然耐久不错，却没有耳机效果；D6和MHS的专项属性有明显代价，不适合无条件购买。

高等级头盔应按照“听得更远”还是“更能承伤”来区分。DICH-1战术头盔有40%拾音范围加成和五级防护，适合信息收集，但耐久偏低、维修压力较大；GN重型头盔更适合猛攻，满耐久50点时可以承受任意金弹狙击，修满后仍有机会再承受一发，不过只有10%拾音加成，并且会影响视野和机动。GN重型夜视头盔、GN久战重型夜视头盔用于黑暗环境，关闭夜视后普通GN重型夜视头盔的视野表现更好。赤枭装甲防弹面具兼顾高耐久、听力加成和较低损耗，但需要在赤枭巡猎玩法达到“煞星”阶段才能生产，并受每周产量限制。

六级头里，DICH-9重型头盔是综合听力和机动性的首选，拥有40%拾音加成，瞄准速度只降低3%、移动速度只降低1%，适合单人绝密、听声辨位和主动转点；GT5指挥官头盔耐久约60、维修损耗低，适合配合高机动干员和腰射武器正面强攻，但瞄准速度降低8%、移动速度降低3%，需要用针剂或武器改装弥补；H70精英头盔覆盖面部，适合重视头部和面部防护的玩家，却会明显遮挡视野且维修成本高，H70夜视精英头盔则只在需要夜视功能时更有价值。进入对局前应先检查耐久、视野影响、拾音加成和维修状态：跑刀选户外棒球帽，常规机密选MC201或GT1，信息位选DICH训练头盔，五级猛攻选GN，六级综合作战选DICH-9，纯正面硬刚再考虑GT5。